โปรแกรมสุขภาพ

รีทรีทฟื้นฟูชีวิต

ภาพรวม

แคมป์รีทรีทฟื้นฟูชีวิตโดยการปลีกวิเวกจากงานประจำและชีวิตประจำวันที่ไม่มีเวลาให้กับตัวเอง ไปใช้ชีวิตอยู่ที่เวลเนสวีแคร์เซ็นเตอร์เป็นเวลา 4 วัน 3 คืน เพื่อหลีกหนีจากความวุ่นวาย ความเคร่งเครียด และได้มีเวลาให้กับตัวเองเพื่อการพักผ่อน ฟื้นฟูสุขภาพทั้งกายและใจไปพร้อมๆกัน โดยชีวิตในแต่ละวันจะประกอบไปด้วยกิจกรรมหลัก เช่น โยคะ การฝึกกล้ามเนื้อ ในทุกเช้าของแต่ละวัน เป็นต้น ตอนกลางวันจะเป็นการเข้ารับการบำบัดตามแนวทางของอายุรเวทหรือแพทย์แผนไทย ซึ่งเลือกให้เหมาะเฉพาะกับแต่ละบุคคล ตามด้วยการใช้เวลาพักผ่อนปลีกวิเวกอยู่กับธรรมชาติทั้งวัน ตอนเย็นมีกิจกรรมกึ่งผ่อนคลายกึ่งออกกำลังกาย เช่น การทำงานเบาๆในฟาร์มหรือในสวน ก่อนนอนมีกิจกรรมฝึกสมาธิ โดยตลอดเวลาที่ใช้ชีวิตอยู่ภายในศูนย์จะได้รับประทานแต่อาหารและเครื่องดื่มที่ทำขึ้นเพื่อการฟื้นฟูร่างกายโดยเฉพาะ การนวดบำบัดฟื้นฟูสุขภาพแผนไทยและอายุรเวท เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น

รายละเอียด

ตารางกิจกรรม

สถานที:  เวลเนสวีแคร์เซ็นเตอร์ อ.มวกเหล็ก จ.สระบุรี

 

Rejuvenation Retreat 4 วัน 3 คืน เพื่อการพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติ ฟื้นฟูสุขภาพกายและใจไปพร้อมๆกัน


Day 1 (9:00 AM-19:00 PM)

09:00 - 09.30 : เช็คอินและลงทะเบียน

10:00 - 12:00 : ตรวจร่างกายและปรึกษาปัญหาสุขภาพโดยแพทย์แผนไทยประยุกต์

12:00 - 13:30 : รับประทานอาหารกลางวัน

13:00 - 16:00 : บำบัดตามแผนการรักษาและพักผ่อนตามอัธยาศัย

16:00 - 17:00 : ออกกำลังกาย ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ฝึกปฏิบัติเสริมการทรงตัว

17:00 - 18:00 : กิจกรรมปลูกผักและเพาะเมล็ดงอก

18:00          : รับประทานอาหารเย็น


Day 2 (7:00 AM - 19:00 PM)

07:00 - 08:00 : โยคะ และฝึกยืดกล้ามเนื้อเพื่อการผ่อนคลาย

08:00 - 09:30 : รับประทานอาหารเช้า

09:30 - 12:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์อายุรเวดะ และพักผ่อนตามอัธยาศัย

12:00 - 14:00 : รับประทานอาหารกลางวัน

14:00 - 16:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย และพักผ่อนตามอัธยาศัย

16:00 - 16:30 : พักทานผลไม้ ชา กาแฟ

16:30 - 17:00 : ออกกำลังกายด้วยไลน์แดนซ์

17:00 - 18:00 : เดินออกกำลังกายชมธรรมชาติ

18:00         : รับประทานอาหารเย็น


Day 3 (7:00 AM -19:00 PM)

07:00 - 08:00 : โยคะและการออกกำลังกายแบบฝึกการหายใจ (Pranayama)

08:00 - 09:30 : รับประทานอาหารเช้า

09:30 - 12:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์อายุรเวดะ และพักผ่อนตามอัธยาศัย

12:00 - 14:00 : รับประทานอาหารกลางวัน

14:00 - 16:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย และพักผ่อนตามอัธยาศัย

16:00 - 16:30 : พักทานผลไม้ ชา กาแฟ

16:30 - 17:00 : ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

17:00 - 18:00 : เดินออกกำลังกายชมธรรมชาติ

18:00         : รับประทานอาหารเย็น


Day 4 (7:00 AM - 13:00 PM)

07:00 - 08:00 : โยคะและฝึกการทำสมาธิ

08:00 - 09:00 : รับประทานอาหารเช้า

09:00 - 12:00 : นวดบำบัดฟื้นฟูด้วยศาสตร์อายุรเวดะ และพักผ่อนตามอัธยาศัย

12:00 - 13:00 : รับประทานอาหารกลางวันและเช็คเอ้าท์

หมายเหตุ: ตารางเวลาและกิจกรรมอาจมีการปรับปลี่ยนตามความเหมาะสม

การเตรียมตัว: แนะนำให้เตรียมยารักษาโรคประจำตัวที่รับประทานอยู่ทุกชนิดมาด้วย เครื่องแต่งกายที่สะดวกสำหรับการออกกำลังกาย ควรมีรองเท้าผ้าใบที่สามารถเดินบนพื้นหินขรุขระได้ ควรพกหมวกกันแดดและครีมกันแดดมาด้วย

เงื่อนไขการสมัคร

เงื่อนไขการลงทะเบียนและชำระเงิน (Registration and payment method)

 

เงื่อนไขการชำระเงินไม่สามารถขอคืนเงินได้ 

             การลงทะเบียนเสร็จสมบูรณ์ เมื่อมีการแจ้งหลักฐานการชำระเงิน และได้รับใบเสร็จรับเงินจากเจ้าหน้าที่

หากมีเหตุสุดวิสัยไม่สามารถมาเข้าแคมป์ได้ รบกวนแจ้งล่วงหน้า ทางเราให้สิทธิ์ลูกค้า ดังนี้

1.หาคนมาเข้าร่วมแคมป์ทดแทนได้ (ยกเว้น แคมป์ RDBY และ CR ต้องแจ้งล่วงหน้าอย่างน้อย 1 เดือน)

2.สามารถย้าย/เลื่อนแคมป์ ได้ 1 ครั้ง นับจากวันที่สมัคร

3.หากต้องการยกเลิกแคมป์ ต้องแจ้งล่วงหน้าเป็นลายลักษณ์อักษร และมีการหักค่าธรรมเนียมการโอนเงินคืน ขั้นต่ำ 15% จากราคาเต็มที่สมัคร

-กรณีแจ้งน้อยกว่า 3 เดือน หัก 15%

-กรณีแจ้งน้อยกว่า 1 เดือน หัก 50%

-กรณีแจ้งน้อยกว่า 2 สัปดาห์ หัก 100%

               การเปิดแคมป์มีการกำหนดจำนวนขั้นต่ำของผู้สมัครเอาไว้ ในกรณีที่ต่ำกว่าจำนวนที่สามารถเปิดแคมป์ได้ ทางศูนย์ขอสงวนสิทธิ์ในการเลื่อนการเปิดแคมป์ไปในครั้งถัดไปโดยจะแจ้งให้ทราบล่วงหน้าอย่างน้อย 10 วัน


ลงทะเบียนและแจ้งยืนยันการชำระเงิน ทาง Line official : @wellnesswecare    หรือโทร 02 038 5115 กด 2

กำหนดการ ( รีทรีทฟื้นฟูชีวิต )

วันที่เริ่มโปรแกรม

เกี่ยวกับเรา

ผู้ก่อตั้งเวลเนส วีแคร์ เซ็นเตอร์คือ ดร. สันต์ ศัลยแพทย์หัวใจและนักธุรกิจ Mr. Vivek Dhawan ทั้งสองเชื่อมั่นในวิธีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการป้องกันและย้อนกลับโรคเรื้อรัง ด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตที่เหมาะสม

อ่านเพิ่มเติม

ลิงก์ด่วน
จดหมายข่าวสุขภาพ
อีเมล์จดหมายข่าวอัพเดทข้อมูลสุขภาพฟรี!

© สงวนลิขสิทธิ์ 2019. Wellness We Care. All Rights Reserved..
นโยบายความเป็นส่วนตัว | ข้อกำหนดการใช้งาน | แผนผังเว็บไซต์