Wellness We care มุ่งมั่นที่จะเผยแพร่ความรู้ สอนการป้องกันและพลิกพลันโรค เพื่อให้ผู้คนสามารถดูแลสุขภาพและป้องกันโรคได้ด้วยตนเอง ผ่านรูปแบบของแค้มป์สุขภาพในหลักสูตรต่างๆ ซึ่งจัดขึ้นเป็นประจำทุกเดือน ทั้งสำหรับบุคคลทั่วไปและองค์กร
โดยเมื่อวันที่ 17-18 กุมภาพันธ์ 2566 ที่ผ่านมา Wellness We Care จัดแค้มป์สุขภาพดีด้วยตัวเอง (Good Health by Yourself) ซึ่งครั้งนี้เป็นครั้งที่ 78 อยู่ในช่วงอายุระหว่าง 30-70 ปี ซึ่งแสดงถึงการเห็นความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็สามารถเริ่มต้นดูแลสุขภาพได้ด้วยตัวเองได้
ผู้เข้าร่วมแค้มป์ได้เรียนรู้ถึงหลักโภชนาการแบบพืชเป็นหลัก (plant-based, whole food, low fat) พร้อมหลักฐานงานวิจัยต่างๆ เวิร์คช็อป สาธิตการทำอาหารแบบพืชเป็นหลักเมนูต่างๆ รวมทั้งกิจกรรมจ่ายตลาดฉลาดซื้อที่ให้ความรู้ในด้านการเลือกซื้อวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพมาประกอบอาหาร
นอกจากนี้ยังได้ฝึกออกกำลังกายเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การฝึกสมาธิด้วยโยคะและไทชิเป็นกิจวัตรในยามเช้าอีกด้วย
