DESKTOP

By:

TABLET

By:

MOBILE

By:
Logo-MegaWeCare

อาหาร Plant-Based

tab-article บทความ

บทความ

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารเพิ่มมากขึ้น นอกจากจะพบในผู้สูงอายุแล้วยังพบได้มากในวัยทำงาน เนื่องจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ
อาหารประเภท #Plantbased, #Wholefood, #Lowfat คือ อาหารจากพืชเป็นหลัก ไม่ผ่านการสกัด ไม่ขัดสี และมีปริมาณไขมันต่ำ ส่งผลให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เต็มที่
ลำไส้เป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ในการการย่อย ดูดซึมสารอาหาร แร่ธาตุและวิตามิน เพื่อดูดกลับเข้าสู่กระแสเลือด ส่งต่อไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย และยังทำหน้าที่เก็บรวบรวมกากอาหาร
“วัยทอง” หรือ Menopause จะเกิดกับสตรีที่มีอายุ 40-45 ปีขึ้นไป อาจเกิดได้ทั้งจากธรรมชาติและจากการผ่าตัดมดลูกหรือรังไข่ ในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดปัญหาด้านสุขภาพได้
ความชราไม่ได้เกิดจากอายุหรือเวลาที่เพิ่มขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่มีต้นเหตุและปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้คนเราก้าวสู่ความชราไม่เท่ากัน เช่น อายุ แสงแดด รังสี รวมถึงการอักเสบ
เมื่อเข้าสู่วัยทอง ความเสื่อมของร่างกายและจิตใจก็เกิดขึ้น จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง อาการเหล่านี้สามารถเกิดได้ทุกระบบ เช่น อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย
tab-video วิดีโอ

วิดีโอ

เคล็ดลับ​เลือกตุนอาหารอย่างไรในช่วง COVID19

VIDEO LENGTH – 3.15 mins

วิธีทำน้ำสต๊อกผัก สไตล์​ plant-based whole​food​

VIDEO LENGTH – 3.33 mins

สมูทตี้ลดความดัน ดับร้อน อร่อย ได้สุขภาพ

VIDEO LENGTH – 2.54 mins
tab-e-learning บทเรียนออนไลน์

บทเรียนออนไลน์

เปลี่ยนมารับประทานอาหาร Plant-based whole food แล้วดีอย่างไร

เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..

เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..

เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์.. เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..เพราะในอาหารจำพวกผักมีสารอาหารที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับร่างกายของมนุษย์..