ศูนย์เวลเนส วีแคร์ ศูนย์สุขภาพเพื่อสังคม ในเครือเมก้า วีแคร์ จัดแคมป์ “Spiritual Retreat” 4 วัน 3 คืน อย่างต่อเนื่อง ตอบสนองความต้องการของผู้ที่แสวงหาการฟื้นฟูตัวเองท่ามกลางสังคมที่เต็มไปด้วยความเครียด ด้วยการฝึกสติ วางความคิด เพื่อดูแลสุขภาพจากภายใน
แคมป์มุ่งเน้นการฝึกสติและการวางความคิดด้วยเครื่องมือ 7 ประการ ได้แก่ การเฝ้าดูความคิดโดยไม่ตัดสิน (Observing Thoughts) การรับรู้ร่างกายผ่านการสังเกตลมหายใจและจังหวะหัวใจ (Body Awareness) การหายใจอย่างมีสติ (Mindful Breathing) การอยู่กับปัจจุบัน (Present Moment Awareness) การฟังอย่างลึกซึ้งทั้งภายในและภายนอก (Deep Listening) การทำสมาธิในรูปแบบต่างๆ (Meditation Practice) และการปล่อยวางความคิดหรืออารมณ์ที่ไม่จำเป็น (Letting Go Practice)
ผู้เข้าร่วมยังได้สัมผัสกิจกรรมเสริมสร้างสุขภาวะองค์รวม อาทิ โยคะและไทชิยามเช้าท่ามกลางธรรมชาติ การออกกำลังกายที่เหมาะสมทุกระดับ และศิลปะบำบัดผ่านการวาดภาพเพื่อฝึกสมาธิและปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์
ศูนย์เวลเนส วีแคร์ มุ่งมั่นสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงให้กับสังคมไทยผ่านการให้ความรู้และทักษะที่นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง เพื่อสร้างสุขภาวะที่ยั่งยืนและลดความตึงเครียดที่สะสมในชีวิต
