เมื่อสุขภาพไม่ใช่เพียงเรื่อง “การใช้ยา” แต่คือ “การใช้ชีวิต” ศูนย์เวลเนส วีแคร์ ในเครือเมก้า วีแคร์ จัดแคมป์ “สุขภาพดีด้วยตนเอง (Good Health by Yourself)” เมื่อวันที่ 2–3 สิงหาคม 2568 ที่ผ่านมา ถ่ายทอดองค์ความรู้ด้าน เวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) และฝึกทักษะ เพื่อช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ด้วยวิธีการดูแลตนเองอย่างยั่งยืน
ตลอด 2 วัน 1 คืน ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้แนวทาง Lifestyle Medicine ซึ่งได้รับการยอมรับในระดับสากล ว่าเป็นกุญแจสำคัญในการรับมือโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดผิดปกติ และโรคหัวใจ โดยเน้นการปรับพฤติกรรมเพื่อฟื้นฟูสุขภาพโดยไม่ต้องพึ่งยาเป็นหลัก
กิจกรรมในแคมป์ถูกออกแบบให้ครบทั้งความรู้และการปฏิบัติจริง เช่น
- ตัวชี้วัด 8 อย่างเพื่อการมีสุขภาพดี
- ตัวอย่างหลักฐานงานวิจัยด้านสุขภาพ
- รูปแบบการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- การอ่านฉลากโภชนาการ
- เวิร์กช็อปอาหารพืชเป็นหลัก (Plant-Based, Whole-Food, Low-Fat)
- สุขศาสตร์การนอนหลับ และเทคนิคการนอนหลับให้มีคุณภาพ
- การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- โยคะ ไทชิ และการฝึกสมาธิเพื่อลดความเครียด
- ร่วมแชร์ประสบการณ์สุขภาพ
ทุกกิจกรรมสะท้อนพันธกิจของศูนย์เวลเนส วีแคร์ ที่เชื่อใน “พลังของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม” เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน โดยเฉพาะในยุคที่โรค NCDs กลายเป็นภัยเงียบของสังคมไทยและทั่วโลก
ศูนย์เวลเนส วีแคร์ ในเครือเมก้า วีแคร์ ดำเนินงานในแนวทางของธุรกิจเพื่อสังคม (Social Enterprise) มุ่งสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้สำหรับบุคคลทั่วไป
