แค้มป์สุขภาพ

เวลเนส วีแคร์ เซ็นเตอร์ เราเป็นศูนย์กลางการเผยแพร่องค์ความรู้ และการพัฒนาทักษะด้านต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันและพลิกผันโรคเรื้อรังด้วยตัวเอง (Prevention & Reversal) โดยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต (Lifestyle Modification) การรับประทานอาหารแบบพืชเป็นหลักไขมันต่ำ (Plant-Based, Whole Food, Low Fat) การออกกำลังกาย และการรักษาโรคด้วยหลักสติ การบริหารฟื้นฟูจิตใจ (Mindfulness treatment) ตลอดจนการปรับเปลี่ยนทัศนคติ และการบำบัดฟื้นฟูจากภายใน ภายใต้แนวคิดที่ว่า “ทุกคนสามารถดูแลรักษาสุขภาพได้ด้วยตัวเอง (Self-Remedy)” ซึ่งทั้งหมดนี้จะเป็นจุดเริ่มต้นและหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพดีด้วยตนเอง (Good Health by Yourself) รูปแบบการอบรม คือแค้มป์สุขภาพ ทั้งสำหรับบุคคลทั่วไป และองค์กร ให้คนได้มาเรียนรู้ และฝึกฝนทักษะที่จำเป็นในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของตนเอง เพื่อการมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน (Sustainable health improvement) โดยคอร์สของเราได้ออกแบบภายใต้หลักการของการแพทย์แผนปัจจุบัน (Modern Medicine) ที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และงานวิจัย

สุขภาพดีด้วยตัวเอง

แค้มป์สุขภาพ 2 วัน 1 คืน เหมาะสำหรับบุคคลที่ใส่ใจการดูแลรักษาสุขภาพ หรือผู้ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

พลิกผันโรคด้วยตัวเอง

สำหรับผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือด ไตเรื้อรัง และโรคอ้วน

รีทรีททางจิตวิญญาณ

มาพักผ่อนร่างกายและจิตใจ เรียนรู้วิธีเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตความคิดและจิตวิญญาณโดยมุ่งเน้นไปที่ตอนนี้ทั้งในทางทฤษฎีและทางปฏิบัติ

ฟื้นฟูมะเร็ง

แนวทางการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคมะเร็งด้วยหลักการดูแลรักษาแบบองค์รวม ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ สังคม จิตวิญญาณ โดยใช้พื้นฐานการแพทย์แผนปัจจุบันในเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย การใช้ชีวิต

คุณภาพชีวิตผู้สูงวัย

เน้นให้ผู้สูงอายุ และผู้ที่อยู่ในวัยก่อนเกษียณ ได้มารวมกลุ่มกันและร่วมทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อความสนุกสนานผ่อนคลาย ช่วยฝึกการใช้ความคิดสร้างสรรค์ การคิดแบบตรรกะ ฝึกความจำ ลดภาวะความเหงาและซึมเศร้า ให้มีชีวิตชีวามากขึ้น

เตรียมตัวเกษียณ

แค้มป์เตรียมตัวเกษียณ เป็นคอร์การเรียนรู้และฝึกทักษะ เน้นให้กลุ่มผู้เตรียมตัวก่อนเกษียณ หรือผู้ที่เกษียณแล้ว กลุ่มเล็กๆประมาณ 15-30 คน

ปรับสมดุลการนอนหลับ

แค้มป์ปรับสมดุลการนอนหลับ ออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลการนอนหลับ เหมาะสำหรับ ผู้ที่นอนหลับยาก นอนติดต่อกันต่ำกว่ากว่า 6 ชั่วโมง ในแต่ละคืน

จัดการความเครียด

เป็นแค้มป์ที่เหมาะสำหรับผู้บริหารและคนทำงานที่เผชิญกับความเครียดหรือแรงกดดันจากการทำงาน

แค้มป์ภารกิจพิชิตอ้วน พิชิตโรคด้วยตนเอง

มาเรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง พร้อมวางแผนมื้ออาหารแบบพืชเป็นหลักที่เหมาะกับตัวเอง กับแค้มป์ภารกิจพิชิตอ้วน พิชิตโรคด้วยตนเอง (Reverse Weight by yourself Camp) 3 วัน 2 คืน

ประสบการณ์จากผู้ใช้บริการ

คุณสุภาทิพย์ อายุ 67 ปี

แพทย์แผนไทย

“คุณสุภาทิพย์ อายุ 67 ปี เข้าร่วมแค้มป์คุณภาพชีวิตผู้สูงวัย (Senior Quality Life Camp) SQL เพราะเป็นแพทย์แผนไทยจึงมีความสนใจในเรื่องสมุนไพร จึงมาเข้าแค้มป์เพื่อนำความรู้ที่ได้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน”

คุณสา อายุ 41 ปี

“ได้นำความรู้ไปปรับใช้กับชีวิตเราได้จริง”

คุณณัฐพล อายุ 74 ปี

“คุณณัฐพล จงธรรมอนุรักษ์ อายุ 74 ปี เข้าร่วมแค้มป์คุณภาพชีวิตผู้สูงวัย (Senior Quality Life Camp) SQL เนื่องจากติดตามคุณหมอสันต์ทางเพจอยู่แล้ว เลยสนใจอยากเข้าร่วมแค้มป์ จึงชวนเพื่อนๆมาด้วยกัน รู้สึกประทับใจในหลายๆอยากจากที่ได้มาเข้าร่วมแค้มป์ในครั้งนี้”