ไขมันดีช่วยลดไขมันเลวได้ จริงไหม ?
ข้อสงสัยที่ว่าไขมันดี กลุ่มอาหารที่มีไขมันที่ดี (HDL) ช่วยลดไขมันเลว( LDL) ได้จริงไหม? บทความนี้จะแนะนำให้เรารู้จักไขมันแต่ละประเภทในร่างกาย ว่ามีประโยชน์และความเสี่ยงในด้านใดบ้าง เพื่อการดูแลสุขภาพและควบคุมการบริโภคได้อย่างเหมาะสม
รักษาอาการปวดศีรษะด้วยศาสตร์อายุรเวท
อาการปวดศีรษะเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัยเกิดจากสาเหตุที่หลากหลายแม้จะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรงแต่ถ้าหากปล่อยไว้นานความรุนแรงอาจเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
“กล้วย” ผลไม้ที่แสนจะธรรมดา แต่คุณค่ามหัศจรรย์
กล้วย เป็นผลไม้ที่หาง่ายออกทุกฤดูกาล” เป็นผลไม้ที่รับประทานกันตั้งแต่เด็กทารกจนถึงทุกช่วงวัยของชีวิต ทั้งยังนำมาทำกับข้าว หรือนำมาทำขนมอีกด้วย
เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับด้วยยาสมุนไพร
จจุบันมีหลากหลายสาเหตุที่ส่งผลต่อการนอน เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล ทำให้เรามีโอกาสเกิดปัญหาในการนอนไม่หลับสูง โดยในปัจจุบันนี้พบว่า 1 ใน 3 ของคนวัยทำงานจะมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับมากขึ้น บทความนี้จะพูดถึงศาสตร์แพทย์แผนไทย ที่มีการใช้ตำรับยาสมุนไพรในการรักษาอาการนอนไม่หลับ ซเป็นกลุ่มยาหอมหรือกลุ่มยาที่มีรสร้อน