ขมเป็นยากับมะระขี้นก
มะระขี้นก ผักพื้นบ้านที่มีอยู่ทุกภาค หาได้ง่ายตามรั้วบ้าน ที่ชาวบ้านนิยมนำมาทานกับน้ำพริก ถึงแม้จะมีรสขมแต่มีคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกาย
ดูแลสุขภาพผู้สูงวัย ด้วยสมุนไพรไทย
เมื่ออายุมากขึ้นสุขภาพร่างกายที่เคยแข็งแรงก็โรยลงตามวัย และกาลเวลา จะเริ่มเห็นจากความเสื่อมของร่างกายเช่น นอนไม่หลับ ปวดเมื่อยตามร่างกาย ท้องผูก มีลมในท้องเยอะ
เท้าสบาย กายดี
เท้า เป็นอวัยวะที่สำคัญส่วนหนึ่งของร่างกาย ที่จะสัมผัสกับพื้นและส่งความรู้สึกไปที่สมองเพื่อให้ควบคุมการเคลื่อนไหวและการทรงตัวในการเดินแต่ละก้าว
อาหารและอารมณ์
70% ของคนไทยเสียชีวิตก่อนวัยอันควรด้วยโรคซึมเศร้า ภาวะสุขภาพจิตจึงนับว่าเป็นภัยเงียบทางสาธารณสุขที่สำคัญไม่แพ้ปัญหาสุขภาพกายอย่างโรคเรื้อรั