เมื่อวันที่ 3-4 พฤษภาคม 2568 Wellness We care Center จัดโครงการประชุมเชิงปฏิบัติการ “สร้างองค์กรแห่งความสุขด้วยหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม” ให้แก่บุคลากรจากศูนย์สุขภาพจิตที่ 3 และศูนย์วิทยาศาสตร์การแพทย์ที่ 3 จำนวน 42 คน ณ ศูนย์เวลเนสวีแคร์ อำเภอมวกเหล็ก จังหวัดสระบุรี
Health Coach” คีย์เวิร์ดสำคัญของการปฏิรูปสุขภาพ
โครงการนี้จัดขึ้นเพื่อเสริมสร้างศักยภาพบุคลากรในการดูแลสุขภาพกายและใจอย่างยั่งยืน พร้อมมุ่งสู่การเป็น “Health Coach” มืออาชีพ ที่สามารถประเมินสุขภาพ แนะนำ และติดตามการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อขยายผลสู่การสร้างองค์กรแห่งความสุขอย่างยั่งยืน การปฏิวัติสุขภาพต้องเริ่มจากภายใน การเข้าใจตนเองและมีเครื่องมือที่ถูกต้องจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน
กิจกรรมเข้มข้น 2 วัน 1 คืน เปลี่ยนแนวคิด พลิกวิถีสุขภาพ
ตลอดการอบรม ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสประสบการณ์สุขภาพแบบเข้มข้นผ่านกิจกรรมหลากหลายที่ออกแบบเฉพาะ:
• เจาะลึก Simple 8 – แนะนำ 8 ปัจจัยหลักสู่สุขภาพยั่งยืน ที่ทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
• Plant-based Revolution – ปฏิวัติการกินด้วยโภชนาการจากพืช พร้อมเวิร์กชอปทำอาหาร Plant-based Low Fat สุดสร้างสรรค์
• Sleep Science – ไขความลับการพักผ่อนคุณภาพสูงผ่านหลัก Sleep Hygiene ที่ทุกคนควรรู้
• Functional Fitness Workshop – ยกระดับการออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการทรงตัว
• Six-Minute Walk Test – ประเมินสมรรถภาพร่างกายด้วยวิธีง่ายๆ ที่ได้ผลจริง
• Morning Routine & Stress Mastery – เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีพลัง พร้อมเทคนิคจัดการความเครียดที่ใช้ได้ทันที
ไฮไลต์สำคัญ: จากความรู้สู่การปฏิบัติจริง
ไฮไลต์ของการอบรมครั้งนี้คือการเปลี่ยนจากผู้ฟังเป็นผู้ปฏิบัติจริง ผู้เข้าร่วมทุกคนได้สร้างแผนสุขภาพส่วนบุคคลที่เป็นรูปธรรม มีเครื่องมือประเมินและติดตามความก้าวหน้าอย่างเป็นระบบ พร้อมขยายผลความรู้สู่ครอบครัว องค์กร และภาคประชาชนต่อไป
Wellness We care Center จัดโครงการในลักษณะนี้อย่างต่อเนื่อง เพื่อขับเคลื่อนวิสัยทัศน์การสร้างสังคมสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ผ่านการเปลี่ยนแปลงจากภายในสู่ภายนอก เพราะสุขภาพดีสร้างได้ เริ่มจากตัวเอง
